Защо да отидете в салона, когато можете да тренирате у дома? | BG.centerar.org

Защо да отидете в салона, когато можете да тренирате у дома?

Защо да отидете в салона, когато можете да тренирате у дома?

За $ 50 на месец или $ 8 на видео, знаменитост треньор Анна Kaiser (чиито клиенти са Кели Рипа, Шакира и Сара Джесика Паркър) ще ви обучават у дома с помощта на супер-популярния й АКТ В метод Motion. Очаквайте фините, но все повече мускулни разтърсващо движения, осеяни с наистина забавно танц кардио.

ChaiseFitness

Всичко, от което се нуждаете за фино интензивни балет, вдъхновени тренировки ChaiseFitness "Съпротива е банда - което можете да получите за $ 12 за комплект от три. Кратките, но ефективни класове, които са насочени към определени области на тялото, струва $ 9 на всеки за период от 30 дни. Успех което го прави през 20 минути преосмисли Крака и Butt рутината без най-малко две паузи.

Physique57

ОК, така че да знаете какво ви харесва (лента), и не е нужно нищо друго. Опитайте Physique57. Бутикови студиа (намира се в Ню Йорк, Hamptons и Бевърли Хилс на) ви позволяват да следват заедно с 30-минутна клас за $ 5, а 57 минути по един за $ 7 или неограничено количество за $ 57 на месец. Като се има предвид един в студио клас е $ 34, това е опит за кражба.

HitPlayYoga

За тези от вас, които са добре запознат с пози от йога, всичко, което наистина се нуждаем, е аудио. Абонамент за hitPLAYyoga ($ 20 на месец) и следвайте заедно с инструкции на захранването Виняса, които варират от пет минути до един час.

Crunch живо

С вдигане на ръка, който тук е собственост на MTV The Grind Workouton VHS? Първо, нека да отнеме малко време на silence.for чорапи Ерик NIES му. От друга страна, все още намерите подобни модерни вибрации на Крънч Live. Популярния фитнес верига (известен със своите луди-забавни класове) има различни тренировки, за да се стекат за $ 10 на месец.

Fitfusion

Запознайте се с новия си най-добър приятел, FitFusion. Това е в основата на Netflix за тренировки. По-евтино от един зелен сок ($ 6 на месец), сайтът ви дава достъп до пилатес, йога, танци, климатик, кардио и да, дори и класове от покровител на корема, Jillian Майкълс.

Пелотона Cycle

Първо най-важното: пелотона потоци убийци класове спин afteryou купуват $ 1995 велосипед на марката. Това очевидно не е опция за всички, но след като са положили невероятни класове с някои от страхотни инструктори пелотона, ние го усети да се спомене за всеки, който е в настроение да се хваля.

Calm.com

Свързани новини


Post Здраве

9 неща, всяка напълно подготвена жена Носеше в чантата си

Post Здраве

8 тайни на двойки, които винаги са щастливи заедно

Post Здраве

Най-добрият партньор за вашия зодиакален знак

Post Здраве

10 начина да не се разболеете тази зима

Post Здраве

Седемте най-добри възпалителни храни, според диетолог

Post Здраве

Как да се облекчи период спазми в 10 минути

Post Здраве

5 начина да бъдете по-добри грижи

Post Здраве

Вашият следващ ден за момичета трябва да бъде в един от тези 6 минерални извори

Post Здраве

7 скрити начини, по които случайно може да натрупате тегло

Post Здраве

Най-добрите сделки в тазгодишния спа курорт Маями

Post Здраве

Как да се събудите сам

Post Здраве

Най-добрите тренировки на открито в хамптоните